A CBD olaj helyes adagolása

A napjainkban hatalmas népszerűségnek örvendő CBD olajok számtalan betegségre alkalmazhatóak és számottevő életmódbeli javulást hozhatnak a fogyasztók életében. Legtöbben görcs- és fájdalomcsillapításra használják, de kiváló hatással bír az allergiára, alvásproblémákra…

Kiindulási alapok a stresszmentes munkakereséshez

A munkakeresés bizony lelkileg is megterhelő időszak. A hosszadalmas folyamat előtt érdemes felkészülni a kudarc- és sikerélmények hektikus változására. Vannak azonban olyan alapok, amelyek dobbantó deszkaként remek kiindulási alapot adnak…

Csillagközi találkozás (majdnem)

Meglepően későn, csupán pár nappal az érkezése előtt fedezték fel azt az autóbusz méretű aszteroidát, mely január végén érte el Földünk vonzáskörzetét. A 2023 BU névvel illetett űrbéli objektumot egy…

Tárgyalj profin a bérigényed kérdéséről is!

Hiába is esik kevés szó róla, a fizetés a munkakeresés egyik legfőbb kérdése. Mindenki pénzből él, így nagyon nem mindegy, mennyit viszünk haza a hónap végén. Az elhelyezkedés sarkalatos pontja…

Veszélyek kiküszöbölése a fizikai munkakörökben

A leggyakoribb munkahelyi problémák a fizikai munkakörökben dolgozóknál elsősorban a biztonsággal kapcsolatosak. Ilyen munkahelyeken a legfontosabb, hogy a munkavégzéshez megteremtsék a nyugodt, biztonságos körülményeket, és a megfelelő egészségvédelmet, azaz a…

Tippek túlsúly leküzdésére

A túlsúly a fejlett társadalmakban sajnos már gyerekkortól probléma, mely nem csak esztétikai kérdés, hanem az egészségre is ártalmas. Túlsúlynak nevezik, ha a testtömeg index (BMI) számítás szerinti értéke 25…

Gyermekek lexikális fejlesztése egészen kicsi kortól

Kisebbeknek és nagyobb gyerekeknek is megfelelő fejlesztési eszköz egy jó könyv. A Ravensburger gyerekkönyvek az egyik kedvenceim, mert rengeteg témában kapható igényes kivitelű könyvsorozataik vannak. A legkisebbeknek, már 6 hónapos…

Szakmai tudásunk és a kompetenciák

A kompetencia szó jelentése rátermettség, illetékesség, és azon készségeket foglalja magában, amelyek egy munkahelyen szükségesek ahhoz, hogy valaki megfelelően helyt tudjon állni a munkájában és hatékonyan végezze azt. A kompetenciákat…

Mit jelent pontosan a fenntartható fejlődés?

A fenntartható fejlődés a társadalmi és természeti környezet között létrejött olyan ideális viszonyrendszert takarja, amelyben környezetünk forrásait legfeljebb bolygónk megújulásának szintjéig használjuk, azaz elkerüljük a túlfogyasztást, az erőforrások kimerülését. A…

A család menedzselése így könnyebb

Háromgyerekes anyaként az életem sokszor hektikus, nehéz fejben tartani a sok időpontot és dátumot, amiket be kell tartani a gyerekek programjai és a saját tennivalóim miatt. Sportedzések, orvosi időpontok, barátokkal…